Erwachsene

In unserer lauten und hektischen Welt fällt es uns oftmals schwer, die Bedürfnisse unseres Körpers wahrzunehmen. Meistens funktionieren wir und passen uns unserer Umwelt an, ohne dabei in uns selbst hineinzuhören. So bemerken wir oft erst beim Auftreten körperlicher oder seelischer Beschwerden, dass wir etwas an unserem Lebensstil ändern sollten. Die cranio-sacrale Körperarbeit kann uns bei diesem Prozess unterstützen, indem sie unsere Selbstheilungskräfte aktiviert und uns somit wieder unsere Balance finden lässt.

Bei Kinderwunsch

Der Wunsch nach einem Baby und einer eigenen Familie ist einer der schönsten Gedanken, den man sich vorstellen kann. Oft rückt dieser Wunsch aber in weite Ferne, wenn sich Frauen oder Paare mit Problem bei der Familienplanung konfrontiert sehen.

Unter dieser emotionalen Ausnahmesituation leidet oftmals auch die Partnerschaft, was den psychischen Druck aller Beteiligten noch zusätzlich erhöht. Mithilfe der cranio-sacralen Körperarbeit kann hier der Druck etwas genommen werden und es dürfen sich Sorgen, Ängste und oft auch Verzweiflung in einem geschützten und wertfreien Rahmen zeigen. Hier kann die cranio-sacrale Therapie unterstützend wirken:

• Anregung der Durchblutung von Gebärmutter und Eierstöcken

• Muskelentspannung im Becken- und Bauchbereich

• unregelmäßiger Zyklus

• hormonelle Störungen

• emotionale Entspannung

• Ängste und Sorgen

In der Schwangerschaft und nach der Geburt

Gerade während und nach einer Schwangerschaft können die sanften Berührungen der cranio-sacralen Körperarbeit wunderbar auf die Mutter und das Kind wirken. Die cranio-sacrale Therapie kann deshalb während der gesamten Schwangerschaft angewendet werden und ist auch über die Geburt hinaus sinnvoll.

Mutter und Kind bilden von Beginn an eine Einheit und stehen in Wechselwirkung zueinander. Fühlt sich also die Mutter wohl, so geht es auch dem Kind gut. Ist das Kind gut versorgt und hat alles, was es für seine gesunde Entwicklung benötigt, so ist auch die Mutter entspannt.

In der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft bedeutet für den weiblichen Körper eine große Veränderung. Er vollbringt in dieser Zeit ein wahres Wunder, indem er einen eigenständigen kleinen Menschen entstehen lässt und sich auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Diese Zeit zählt für viele Frauen zu den wundervollsten und wertvollsten Erfahrungen, die man im Leben machen darf. Oftmals sind die Monate der Schwangerschaft aber auch belastend und stellen eine körperliche sowie emotionale Herausforderung dar, denn der Körper durchläuft in dieser aufregenden Zeit viele Veränderungen: der Hormonhaushalt wird neu geordnet, Bänder dehnen und Gelenke lockern sich, Organe müssen dem wachsenden Baby Platz machen und der Beckenboden wird ungewöhnlich stark belastet.

Gerade jetzt ist ein gutes Körpergefühl von wesentlicher Bedeutung.

Die cranio-sacrale Körperarbeit wirkt auf sanfte Weise unterstützend bei folgenden Schwangerschaftsbeschwerden:

• Übelkeit sowie Erbrechen (besonders in den ersten Monaten der Schwangerschaft)

• Verdauungsstörungen

• Rückenschmerzen

• Symphysenschmerzen

• Steißbeinbeschwerden

• Schmerzen der Mutterbänder

• Kopfschmerzen

• Schlafstörungen

• Schwindel

Nach der Geburt

Ist das kleine Wunder schließlich auf der Welt, so heißt das nicht automatisch, dass eventuelle Komplikationen vergessen sind und man alles nur noch durch die rosarote Brille sieht. So schön das Wunder Baby auch ist, müssen dennoch viele Frauen nach einer Geburt erst wieder lernen, ihren Körper so anzunehmen, wie er nun eben ist.

Gerade in der Zeit des Wochenbetts und in den ersten Monaten als Mama erleben viele Frauen eine emotionale Achterbahn der Gefühle und leiden noch unter körperlichen Beschwerden durch die Schwangerschaft und Geburt. Auch hier kann die cranio-sacrale Therapie positive Auswirkungen haben:

• Wundheilung

• Unterstützung der Rückbildung

• Schlafstörungen

• allgemeine körperliche Erschöpfung

• Rückenschmerzen und Verspannungen

• Kopfschmerzen (oftmals auch nach PDA)

• Verdauungsstörungen

• Schmerzen im Bereich des Steißbeins

• Aufarbeitung von traumatischen Geburtserlebnissen

Babys und Kleinkinder

Gerade die Kleinsten unter uns benötigen die meiste Zuwendung, wofür die cranio-sacrale Körperarbeit wie geschaffen scheint. Durch sanfte Berührungen können die kleinen Körper wieder in Balance finden und sich somit von Anfang an in unserer Welt geborgen fühlen.

Eine cranio-sacrale Behandlung ist bereits kurz nach der Geburt sinnvoll und empfehlenswert, denn mit ihrer Hilfe können frühzeitig eventuelle Spannungen und Blockaden gelöst werden, die ihren Ursprung vor, während oder nach der Geburt haben.

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Wissenschaftliche Studien belegen immer öfter, dass das Wohlbefinden der Mutter während der Schwangerschaft mit der gesunden Entwicklung des Babys im Mutterbauch einhergeht. Durchlebt die Mutter Stress, Angst und andere negative Emotionen, so kann dies Auswirkungen auf das seelische und körperliche Gleichgewicht des Ungeborenen haben.

Die Geburt selbst bedeutet für das Kind große Anstrengung und eine enorme körperliche Belastung, da sich der kleine Körper dem engen Geburtskanal anpassen muss. Dabei wirkt großer Druck auf den Schädel (dessen Knochen noch sehr weich und elastisch sind), die Halswirbelsäule und Wirbelsäule des Babys. Nicht selten kommt es dabei zu Blockaden von Nerven- oder Blutbahnen, die der kleine Körper nicht selbst wieder lösen kann.

Außerdem können Komplikationen während der Geburt, eine sehr schnelle oder sehr langwierige Geburt, Kaiserschnitt, sowie der Einsatz von Saugglocke oder Geburtszange zu späteren Beschwerden führen.

Besonders bei folgenden Beschwerden kann die cranio-sacrale Therapie die Entwicklung der Kleinsten unterstützen:

• Geburtstraumata

• Koliken, Blähungen, Verdauungsschwierigkeiten

• Saugprobleme, Probleme beim Stillen

• Reflux

• Schiefhaltungen

• Schlafprobleme

• Schreibabys